5月1日の日記

口腔外科で、先週型を取ったスプリントをテスト。
ぴったりフィットしたので受け取って帰る。
顎関節症と診断されてから14年。
スプリントを装着して寝ても、起きたらたいがい外してしまってることが多く
結局、途中で治療をあきらめて（放置して）た。

最近、どうにも顎関節から首・肩こり、頭痛と連動してどうにもひどいので
今度こそまじめに通おうと思う。
先生に「リンパマッサージがすごく効くんです」と話したところ
私の場合は顎を取り巻く筋肉が極度に緊張してリンパの流れを阻害することにより
さらに筋肉が硬直するという悪循環に陥っているので、
筋肉をほぐしてリンパの流れを促進するマッサージは良く効くんだそうだ。
かといって一回2,000円するのでそうそう通えないし。。
自宅でおとなしくスプリントして寝よう。