2月17日の日記

どうにも調子が悪い。
肩こり解消のために市販薬を飲んだら説明書の注意事項どおりに生理が早まるし、
しんどいから早く寝たら夜中に目が覚めるし、なおかつ朝５時台に目がさえるし、
体も気持ちも重くて、うつうつとしている。抗うつ剤も安定剤もきちんと飲んでいるのに。
自分にできることはとりあえず実行している。
体内時計を整えるために早朝散歩したり、お昼にしっかり日光を浴びたり、
ゆっくり湯船につかったり、リンパマッサージをしたり。。
でも、ダメなんだよなぁ。
誰かに助けを求めるわけにもいかず、会社を辞めても他に食いぶちを稼ぐ術もなく、
こんな生活が一生続くのかなぁ。

今日の体重　58.7kg