1月18日の日記

心身ともにどうもおかしい。
まぁいつも大概悪いのだけど、今日はヘビーだ。
仕事や食事など何かをしている時間以外はずっと「どうやって生きていこう・・・」
「私みたいなダメ人間が・・・」と頭ん中をぐるぐる回る。
時々ふっと正気に戻り、あぁ生理前だからいつにも増してうつがひどいのね、と
納得するのだけど数分としないうちにまたぐるぐる回り始める。
体が重い。足元も少しふらつく。横になりたい。。
早々に退社して、お好み焼を食べて帰る（食欲だけはがっつりある）
18:45帰宅、19:00に床につき、そのまま爆睡。起きたら23:15を過ぎていた。
病院で処方されたくすりも飲んでいるし、それなりに食事や運動に気を使っているし、
体を冷やさない努力もしているし、これ以上何を気をつけたら体調良くなるのかな。