9月5日の日記

やきとりじいさん体操を始めて2週間。体重は（変動はあるものの）約1.5kg減。
何が変わったかといえば・・・
1.腕や肩をよく動かすので鎖骨がすっきり見えるようになった。
夏前に取り組んでいれば女性らしいアピールができたかもしれないのに・・・
これからはタートルで隠しちゃうもんねぇ。
2.階段の上り下りや、椅子に座ったり立ったりが多少楽になった。
3.ちょっとしたダッシュができるようになった。
一応秘書業務もしてるのでボスに呼びつけられたり来客対応等で急がなきゃいけない
ことが多いのだけど、今までは身体が重くて思うように動けなかった。
最近はササッと対応できるし、ふらつかないし、前ほど億劫にならなくなってきたかな。

今日の体重　57.4kg
体脂肪率　29.2％
BMI　21.8
基礎代謝　1132kcal/日
体組成年齢　33歳
身長　162cm（たぶん縮んでないと思う）
もう少し身軽になったら昔から習いたいフラメンコ教室に入ろう。